Victor Requião

Estar consciente é muito além de estar acordado, estar desperto envolve muito mais do que acordar de um sono onde tudo ao redor parecia cessar no silêncio da noite. A importância de estar consciente é tão presente em nossa história, que o título espiritual de "Buddha" dado ao príncipe indiano Siddhartha Gautama significa "aquele que despertou", e isto no mundo atual não é somente visto como uma característica necessária apenas aos grandes homens iluminados. Claro que no conceito budista do termo, estar desperto envolve uma série de libertações, principalmente das ilusões criadas pela nossa própria mente que nos impedem de ver as coisas como realmente são. E assim, nos impedem de alcançar a clara luz interior, ou seja, a tão falada felicidade que lota as prateleiras das livrarias nos mais diversos livros.

Estar desperto também envolve ultrapassarmos um nível mais sutil, que é estarmos atentos aos pequenos gestos que a vida ao nosso redor muitas vezes nos demonstra e simplesmente não conseguimos ver. Não que isto não seja possível, a grande questão é que isto não tem sido parte do foco da nossa atenção até então. Outras coisas apelam pela atenção dos nossos sentidos à todo instante, desde o oceano de informações que temos acesso pela internet e muitas vezes ficamos confusos sobre o que realmente nos interessa, até pela falta de "profissionalismo político" do governo, que nos beira à indignação e faz emergir do nosso interior as mais conflitantes sensações.

Esses pequenos gestos que falo e que são tão necessários para nutrir a nós mesmos são os mais simples, aqueles que fazem parte da nossa própria natureza. Saber ouvir o que as outras pessoas tem a dizer, e principalmente, sermos receptivos à idéias diferentes (e por que não divergentes ?), são de grande estímulo para que a nossa mente dê um estalo e nos permita acordar para a realidade evidente ao nosso redor. Realidade de que existem pessoas além e que elas são exatamente iguais a nós, possuem seus desejos de felicidade, de crescimento profissional, choram, babam no travesseiro, vão ao banheiro, e acreditem, fedem se não tomarem banho! Por que será que até as coisas mais simples da nossa existência foram deixadas de lado, aquelas que nos permitem ver que tudo no fundo é uma coisa só?

Por outro lado vemos o grande esforço pelo desenvolvimento sustentável frente aos efeitos que já começamos a sentir por causa da irresponsabilidade nossa ao tratar o meio ambiente. Claro, estar atento aos pequenos hábitos, pequenos gestos diários, é também estar consciente e despertar para uma realidade que nos toca o nariz e que precisa da nossa interação.

Assim, segue abaixo algumas "pequenas" atitudes que servem de estalo pra nossa consciência e que nos ajudam a sair da sonolência diária:

1 - Cultive o hábito de perguntar a si mesmo "onde estou?" e "o que estou fazendo agora?";
2 - Quando conversando com alguém procure observar as reações faciais da outra pessoa, e perceba o quão significativo o seu discurso está sendo pra ela;
3 - Torne-se consciente do silêncio, não somente de lugares que sejam propícios a ausência de ruídos, mas principalmente, desperte o seu silêncio interior;
4 - Seja consciente daquilo que há em sua casa que não tem utilidade alguma e que pode ser doado ou reciclado. Reduza-se ao essencial!
5 - Acorde para a realidade exterior, perceba que existe um mundo lá fora além do seu escritório, da sua casa confortável e da sua mente fechada!
6 - Perceba que a tecnologia é um mero instrumento dos tempos atuais e não um fim em si mesmo, como uma machadinha de pedra lascada era um mero instrumento para os homens das cavernas.
7 - Conscientize-se que os seus amigos existem fora dos programas de bate-papo, então, aprenda a desligar o computador, diminuir o número de mensagens SMS pelo celular e cultivar a conversa olho a olho!
9 - Conscientize-se para a simples realidade física de que todos somos iguais e que os nossos corpos têm as mesmas necessidades;
10 - Pense em cada produto que consome, seja consciente do impacto que você causa ao meio ambiente ao usar um copo plástico novo a cada vez que for beber água. Torne-se consciente do que pode ser reutilizado;
11 - Perceba no seu dia-a-dia, o quanto pode reduzir o uso do papel. Será que o volume de correspondências (faturas pra pagamento, informativos, etc) que recebe mensalmente pelo correio não poderia ser reduzido se optasse por recebe-las por e-mail?